7.2 km | 00:35:54 | 05:00/km日期: 2023-09-12 05:33 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 03'50" / 05'22" / 05'40" / 04'39" / 04'44" / 05'54" / 04'53" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'46" (+00'07") | 26 / 1026 |
| 3 | | 07'42" (+04'03") | 405 / 1432 |
| 4 | | 03'44" (+00'05") | 1000 / 2432 |
| 5 | | 04'02" (+00'23") | 19 / 2451 |
| 6 | | 08'34" (+04'55") | 402 / 2853 |
| 7 | | 03'39" | 1000 / 3853 |
| 8 | | 03'54" (+00'15") | 36 / 3890 |
| 9 | | 08'48" (+05'09") | 397 / 4287 |
| 10 | | 03'41" (+00'02") | 1000 / 5287 |
| 11 | | 03'44" (+00'05") | 43 / 5331 |
| 12 | | 09'08" (+05'29") | 402 / 5734 |
| 13 | | 03'44" (+00'05") | 1000 / 6734 |
| 14 | | 03'44" (+00'05") | 31 / 6765 |
| 15 | | 07'01" (+03'22") | 407 / 7173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
286.24 km 
saucony axon3 黑 累積 :
1442.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 05'22" | 00:09'12" |
| 3 | 05'40" | 00:14'52" |
| 4 | 04'39" | 00:19'31" |
| 5 | 04'44" | 00:24'15" |
| 6 | 05'54" | 00:30'09" |
| 7 | 04'53" | 00:35'02" |
| 7.2 | 05'00" | 00:35'54" |
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