6.6 km | 00:40:01 | 06:03/km日期: 2023-09-11 06:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'39" / 06'04" / 06'04" / 06'04" / 06'05" / 05'53" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 602 / 6602 |
8 | | 03'47" | 7 / 6609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
265.72 km XTEP 特步致轻7.0 PRO 累積 :
1271.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'04" | 00:12'43" |
3 | 06'04" | 00:18'47" |
4 | 06'04" | 00:24'51" |
5 | 06'05" | 00:30'56" |
6 | 05'53" | 00:36'49" |
6.6 | 05'18" | 00:40'03" |