4.8 km | 00:35:00 | 07:13/km日期: 2023-09-10 07:18 - 平均心率: 123 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'46" / 06'52" / 07'07" / 06'31" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+01'03") | 179 / 2179 |
4 | | 06'56" (+00'25") | 1000 / 3179 |
5 | | 06'31" | 1000 / 4179 |
6 | | 06'45" (+00'14") | 225 / 4405 |
7 | | 11'28" (+04'57") | 436 / 4842 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.72 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'52" | 00:13'38" |
3 | 07'07" | 00:20'45" |
4 | 06'31" | 00:27'16" |
4.8 | 09'10" | 00:35'00" |