7.2 km | 00:52:50 | 07:20/km日期: 2023-09-12 18:23 - 平均心率: 116 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'40" / 06'42" / 06'46" / 06'48" / 05'54" / 06'06" / 11'16" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'15" (+05'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'18" (+07'24") | 199 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 347.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'42" | 00:13'22" |
| 3 | 06'46" | 00:20'08" |
| 4 | 06'48" | 00:26'56" |
| 5 | 05'54" | 00:32'50" |
| 6 | 06'06" | 00:38'56" |
| 7 | 11'16" | 00:50'12" |
| 7.2 | 13'13" | 00:52'50" |
展開計圈分析
留言 
