3.2 km | 00:21:46 | 06:53/km日期: 2023-09-11 19:39 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 3508 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'47" / 07'12" / 06'59" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 | 160 / 106 |
| 2 | | 07'19" (+01'27") | 1000 / 2000 | 163 / 83 |
| 3 | | 07'16" (+01'24") | 1002 / 3002 | 162 / 84 |
| 4 | | 08'15" (+02'23") | 153 / 3156 | 146 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 07'12" | 00:12'59" |
| 3 | 06'59" | 00:19'58" |
| 3.2 | 11'31" | 00:21'46" |
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