4.7 km | 00:30:02 | 06:24/km日期: 2023-09-14 06:00 - 平均心率: 123 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 14'55" / 06'23" / 06'01" / 06'09" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'13") | 675 / 4675 |
| 6 | | 04'25" | 9 / 4685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
265.72 km 
XTEP 160X3.0碳板跑鞋 累積 :
1023.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'55" | 00:14'55" |
| 2 | 06'23" | 00:21'18" |
| 3 | 06'01" | 00:27'19" |
| 4 | 06'09" | 00:33'28" |
| 4.7 | 06'12" | 00:37'43" |
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