7.1 km | 00:48:17 | 06:50/km日期: 2023-09-12 05:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 8186 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'34" / 07'05" / 06'56" / 06'59" / 06'37" / 06'22" / 06'18" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+01'16") | 1002 / 1002 | 169 / 78 |
2 | | 07'04" (+00'47") | 1001 / 2003 | 171 / 82 |
3 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 3003 | 170 / 84 |
4 | | 06'59" (+00'42") | 1001 / 4005 | 171 / 83 |
5 | | 06'38" (+00'21") | 1005 / 5010 | 170 / 88 |
6 | | 06'21" (+00'04") | 1001 / 6011 | 167 / 94 |
7 | | 06'17" | 1001 / 7012 | 166 / 95 |
8 | | 06'42" (+00'25") | 49 / 7062 | 150 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
61.97 km Mizuno Rider 23-2 累積 :
513.8 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'05" | 00:14'39" |
3 | 06'56" | 00:21'35" |
4 | 06'59" | 00:28'34" |
5 | 06'37" | 00:35'11" |
6 | 06'22" | 00:41'33" |
7 | 06'18" | 00:47'51" |
7.1 | 06'53" | 00:48'17" |