7.3 km | 00:43:09 | 05:53/km日期: 2016-04-02 09:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 8221 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'10" / 05'53" / 05'49" / 05'50" / 06'06" / 05'47" / 05'42" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'26") | 1006 / 1006 | 186 / 87 |
| 2 | | 05'53" (+00'12") | 1010 / 2016 | 193 / 87 |
| 3 | | 05'44" (+00'03") | 1002 / 3019 | 188 / 92 |
| 4 | | 05'48" (+00'07") | 1004 / 4023 | 193 / 89 |
| 5 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 5023 | 188 / 87 |
| 6 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 6024 | 193 / 89 |
| 7 | | 05'41" | 1008 / 7033 | 192 / 91 |
| 8 | | 05'34" | 325 / 7358 | 184 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.69 km 
阿拖 白色38號 累積 :
2088.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'53" | 00:12'03" |
| 3 | 05'49" | 00:17'52" |
| 4 | 05'50" | 00:23'42" |
| 5 | 06'06" | 00:29'48" |
| 6 | 05'47" | 00:35'35" |
| 7 | 05'42" | 00:41'17" |
| 7.3 | 05'44" | 00:43'09" |
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