越野跑男 2023/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

越野跑男新北市
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8.5 km | 02:17:02 | 16:07/km

日期: 2023-09-13 14:30 - 總爬升: 502 m - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

Pace: 15'02" / 12'00" / 13'59" / 15'33" / 21'50" / 12'04" / 17'05" / 24'20" / 10'18" /

9月累積里程 : 154.81 km

Strava 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'02"	00:15'02"
2	12'00"	00:27'02"
3	13'59"	00:41'01"
4	15'33"	00:56'34"
5	21'50"	01:18'24"
6	12'04"	01:30'28"
7	17'05"	01:47'33"
8	24'20"	02:11'53"
8.5	10'20"	02:17'02"

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