HoChi Hsin 2023/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

HoChi Hsin 基隆
ID 536519

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10.5 km | 01:32:14 | 08:49/km

日期: 2023-09-16 05:46 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 07'06" / 07'22" / 10'53" / 06'50" / 07'05" / 09'53" / 07'32" / 09'35" / 08'02" / 09'30" / 18'22" /

基本訓練

9月累積里程 : 182.84 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

約翰何, James Lin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'22"	00:14'28"
3	10'53"	00:25'21"
4	06'50"	00:32'11"
5	07'05"	00:39'16"
6	09'53"	00:49'09"
7	07'32"	00:56'41"
8	09'35"	01:06'16"
9	08'02"	01:14'18"
10	09'30"	01:23'48"
10.5	18'25"	01:32'15"

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朋友動態

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