牛小毛 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

牛小毛台南
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8.3 km | 00:46:13 | 05:32/km

日期: 2016-04-03 17:16 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'16" / 06'03" / 05'36" / 05'37" / 05'38" / 05'17" / 04'55" / 05'08" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'14" (+01'16")

1004 / 1004

2

05'59"

(12'15")

06'00" (+01'02")

995 / 1999

3

05'40"

(17'55")

05'37" (+00'39")

1006 / 3006

4

05'37"

(23'32")

05'38" (+00'40")

995 / 4001

5

05'38"

(29'10")

05'36" (+00'38")

1003 / 5005

展開計圈分析

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台南

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4月累積里程 : 263.36 km

Brooks Pure Connect 累積 : 1473.3 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

涂銘璋, 籃振平和其他 12 人說推

·

陳世恩是嘉油鐵馬道

2016-04-03 19:00 ·

牛小毛世恩兄，是啊！兩旁的櫸木開起來的綠色隧道感覺很棒！

2016-04-03 19:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'03"	00:12'19"
3	05'36"	00:17'55"
4	05'37"	00:23'32"
5	05'38"	00:29'10"
6	05'17"	00:34'27"
7	04'55"	00:39'22"
8	05'08"	00:44'30"
8.3	05'00"	00:46'13"

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