10.3 km | 01:49:32 | 10:35/km日期: 2023-09-12 06:03 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 08'28" / 09'48" / 11'30" / 09'38" / 07'05" / 08'10" / 20'40" / 16'59" / 07'24" / 07'23" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+04'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'40" (+13'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'59" (+09'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+00'11") | 335 / 10335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 09'48" | 00:18'16" |
| 3 | 11'30" | 00:29'46" |
| 4 | 09'38" | 00:39'24" |
| 5 | 07'05" | 00:46'29" |
| 6 | 08'10" | 00:54'39" |
| 7 | 20'40" | 01:15'19" |
| 8 | 16'59" | 01:32'18" |
| 9 | 07'24" | 01:39'42" |
| 10 | 07'23" | 01:47'05" |
| 10.3 | 07'17" | 01:49'32" |
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