3.3 km | 00:18:55 | 05:48/km日期: 2023-05-29 22:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'02" / 05'45" / 05'35" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'21") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'38" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'13" | 38 / 3257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
31.51 km new balance MARISCT2 累積 :
1016.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'45" | 00:11'47" |
3 | 05'35" | 00:17'22" |
3.3 | 06'01" | 00:18'55" |