10.0 km | 00:50:49 | 05:03/km日期: 2023-09-19 05:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'46" / 04'58" / 04'59" / 04'56" / 04'47" / 04'53" / 04'48" / 04'50" / 05'35" / 04'46" / 10'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 307.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 04'58" | 00:10'44" |
| 3 | 04'59" | 00:15'43" |
| 4 | 04'56" | 00:20'39" |
| 5 | 04'47" | 00:25'26" |
| 6 | 04'53" | 00:30'19" |
| 7 | 04'48" | 00:35'07" |
| 8 | 04'50" | 00:39'57" |
| 9 | 05'35" | 00:45'32" |
| 10 | 04'46" | 00:50'18" |
| 10.0 | 10'40" | 00:50'49" |
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