5.3 km | 00:38:24 | 07:11/km日期: 2023-09-18 21:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'17" / 08'43" / 07'46" / 11'04" / 08'30" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'32") | 337 / 5337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'43" | 00:16'00" |
| 3 | 07'46" | 00:23'46" |
| 4 | 11'04" | 00:34'50" |
| 5 | 08'30" | 00:43'20" |
| 5.3 | 07'27" | 00:45'51" |
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