5.1 km | 00:36:01 | 07:05/km日期: 2016-04-04 20:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'37" / 07'10" / 09'22" / 08'43" / 05'09" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+04'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'31") | 75 / 5075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.79 km 
MIZUNO Wave Spacer DYNA 黑 累積 :
677.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'10" | 00:14'47" |
| 3 | 09'22" | 00:24'09" |
| 4 | 08'43" | 00:32'52" |
| 5 | 05'09" | 00:38'01" |
| 5.1 | 06'48" | 00:38'32" |
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