5.1 km | 00:30:53 | 06:05/km日期: 2023-09-18 18:19 - 平均心率: 127 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'39" / 07'53" / 04'57" / 04'22" / 05'38" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+03'32") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'58" (+03'46") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'35" (+03'23") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'28" (+05'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'01" (+01'49") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'13" (+01'01") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'49" (+00'37") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'36" (+00'24") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'25" (+00'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'12" | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'26" (+01'14") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'40" (+01'28") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'54" (+01'42") | 270 / 5070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'53" | 00:15'32" |
| 3 | 04'57" | 00:20'29" |
| 4 | 04'22" | 00:24'51" |
| 5 | 05'38" | 00:30'29" |
| 5.1 | 05'53" | 00:30'54" |
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