10.1 km | 01:14:36 | 07:22/km日期: 2016-03-30 16:33 - 地點: 北區-四草大橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 797 Cal - 總步數: 10834 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 50%
Pace: 07'03" / 06'47" / 06'48" / 06'47" / 06'38" / 10'53" / 07'11" / 06'53" / 07'48" / 06'44" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'24") | 1006 / 1006 | 159 / 89 |
| 2 | | 06'46" (+00'10") | 1001 / 2008 | 156 / 94 |
| 3 | | 06'45" (+00'09") | 1006 / 3014 | 153 / 96 |
| 4 | | 06'44" (+00'08") | 1005 / 4019 | 154 / 95 |
| 5 | | 06'36" | 1003 / 5023 | 154 / 98 |
| 6 | | 10'51" (+04'15") | 1008 / 6031 | 101 / 90 |
| 7 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 7031 | 152 / 91 |
| 8 | | 06'51" (+00'15") | 1007 / 8039 | 156 / 92 |
| 9 | | 07'45" (+01'09") | 1008 / 9048 | 138 / 92 |
| 10 | | 06'37" (+00'01") | 1005 / 10054 | 155 / 97 |
| 11 | | 08'27" (+01'51") | 118 / 10172 | 124 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
99.90 km 
mizuno 型號 累積 :
1003.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'47" | 00:13'50" |
| 3 | 06'48" | 00:20'38" |
| 4 | 06'47" | 00:27'25" |
| 5 | 06'38" | 00:34'03" |
| 6 | 10'53" | 00:44'56" |
| 7 | 07'11" | 00:52'07" |
| 8 | 06'53" | 00:59'00" |
| 9 | 07'48" | 01:06'48" |
| 10 | 06'44" | 01:13'32" |
| 10.1 | 09'01" | 01:14'36" |
留言 
展開計圈分析
