6.4 km | 01:26:58 | 13:35/km日期: 2023-09-20 20:52 - 總爬升: 631 m - 平均心率: 84 - 踏頻: 60 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 11'01" / 10'14" / 17'47" / 11'06" / 17'45" / 14'24" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'47" (+07'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'45" (+07'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'24" (+04'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'11" (+01'58") | 383 / 6383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 10'14" | 00:21'15" |
| 3 | 17'47" | 00:39'02" |
| 4 | 11'06" | 00:50'08" |
| 5 | 17'45" | 01:07'53" |
| 6 | 14'24" | 01:22'17" |
| 6.4 | 12'09" | 01:26'57" |
展開計圈分析
留言 
