10.0 km | 01:24:26 | 08:26/km日期: 2023-09-20 23:30 - 平均心率: 78 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 02'46" / 01'46" / 01'47" / 04'17" / 01'38" / 02'18" / 01'34" / 03'00" / 21'33" / 583'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 40'18" (+38'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'17" (+02'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'38" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'18" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'33" | 1000 / 7000 |
8 | | 02'59" (+01'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'08" (+12'35") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'36" (+12'03") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'10" (+09'37") | 4 / 10004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
132.06 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2093.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'46" | 00:02'46" |
2 | 01'46" | 00:04'32" |
3 | 01'47" | 00:06'19" |
4 | 04'17" | 00:10'36" |
5 | 01'38" | 00:12'14" |
6 | 02'18" | 00:14'32" |
7 | 01'34" | 00:16'06" |
8 | 03'00" | 00:19'06" |
9 | 21'33" | 00:40'39" |
10.0 | 02'19" | 00:42'59" |