7.2 km | 00:55:27 | 07:44/km日期: 2023-09-18 20:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'08" / 07'38" / 07'53" / 07'33" / 07'44" / 08'44" / 07'27" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+00'47") | 170 / 7170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.61 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'38" | 00:14'46" |
| 3 | 07'53" | 00:22'39" |
| 4 | 07'33" | 00:30'12" |
| 5 | 07'44" | 00:37'56" |
| 6 | 08'44" | 00:46'40" |
| 7 | 07'27" | 00:54'07" |
| 7.2 | 07'54" | 00:55'28" |
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