3.3 km | 00:18:18 | 05:32/km日期: 2023-09-22 20:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'26" / 05'14" / 05'17" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'02") | 408 / 408 |
| 2 | | 05'35" (+00'23") | 402 / 810 |
| 3 | | 05'20" (+00'08") | 415 / 1225 |
| 4 | | 05'13" (+00'01") | 418 / 1644 |
| 5 | | 05'12" | 407 / 2052 |
| 6 | | 05'16" (+00'04") | 412 / 2464 |
| 7 | | 05'26" (+00'14") | 407 / 2872 |
| 8 | | 05'16" (+00'04") | 221 / 3094 |
| 9 | | 05'38" (+00'26") | 191 / 3285 |
| 10 | | 45'20" (+40'08") | 16 / 3301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 251.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'14" | 00:10'40" |
| 3 | 05'17" | 00:15'57" |
| 3.3 | 07'47" | 00:18'18" |
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