8.1 km | 01:04:57 | 08:02/km日期: 2016-04-02 17:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'04" / 07'38" / 07'45" / 07'36" / 08'07" / 07'39" / 07'34" / 07'02" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" | 80 / 8080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 07'38" | 00:18'42" |
| 3 | 07'45" | 00:26'27" |
| 4 | 07'36" | 00:34'03" |
| 5 | 08'07" | 00:42'10" |
| 6 | 07'39" | 00:49'49" |
| 7 | 07'34" | 00:57'23" |
| 8 | 07'02" | 01:04'25" |
| 8.1 | 06'47" | 01:04'58" |
展開計圈分析
留言 
