李添傑 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
ID 33277

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16.8 km | 01:50:13 | 06:34/km

日期: 2016-04-04 06:56 - 地點: 柴，鹽 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1087 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 06'32" / 06'38" / 06'39" / 08'18" / 06'21" / 06'18" / 06'06" / 06'19" / 06'46" / 06'40" / 06'13" / 06'47" / 07'50" / 06'44" / 06'55" / 06'47" / 06'17" /

上太平橋折返

4月累積里程 : 199.23 km

丫拖3 淺藍1 累積 : 507.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

林松筠, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'38"	00:13'10"
3	06'39"	00:19'49"
4	08'18"	00:28'07"
5	06'21"	00:34'28"
6	06'18"	00:40'46"
7	06'06"	00:46'52"
8	06'19"	00:53'11"
9	06'46"	00:59'57"
10	06'40"	01:06'37"
11	06'13"	01:12'50"
12	06'47"	01:19'37"
13	07'50"	01:27'27"
14	06'44"	01:34'11"
15	06'55"	01:41'06"
16	06'47"	01:47'53"
16.8	06'17"	01:52'44"

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