10.8 km | 01:19:31 | 07:22/km日期: 2016-04-05 05:57 - 地點: 八德霄裡 - 天氣: 晴 - 平均心率: 91 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 05'53" / 05'40" / 05'06" / 05'21" / 05'29" / 08'37" / 08'02" / 08'07" / 09'03" / 09'36" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 5326 / 5326 |
| 2 | | 08'35" (+02'58") | 3489 / 8815 |
| 3 | | 10'00" (+04'23") | 1957 / 10773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
181.58 km 
asics 虎走 TJR278-3090 累積 :
1290.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'40" | 00:11'33" |
| 3 | 05'06" | 00:16'39" |
| 4 | 05'21" | 00:22'00" |
| 5 | 05'29" | 00:27'29" |
| 6 | 08'37" | 00:36'06" |
| 7 | 08'02" | 00:44'08" |
| 8 | 08'07" | 00:52'15" |
| 9 | 09'03" | 01:01'18" |
| 10 | 09'36" | 01:10'54" |
| 10.8 | 11'08" | 01:19'31" |
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