6.1 km | 00:42:22 | 06:56/km日期: 2023-09-21 20:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 01'48" / 07'08" / 06'53" / 07'02" / 06'47" / 06'57" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.22 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'48" | 00:01'48" |
2 | 07'08" | 00:08'56" |
3 | 06'53" | 00:15'49" |
4 | 07'02" | 00:22'51" |
5 | 06'47" | 00:29'38" |
6 | 06'57" | 00:36'35" |
6.1 | 06'32" | 00:37'14" |