9.4 km | 01:53:07 | 12:04/km日期: 2023-09-21 22:32 - 平均心率: 72 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 02'46" / 02'11" / 02'20" / 01'24" / 01'45" / 02'20" / 01'44" / 01'41" / 01'33" / 01'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:37'39" (+36'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'10" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'20" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 01'45" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'19" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'44" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'41" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 01'32" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 01'25" (+00'02") | 363 / 9363 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
132.06 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2093.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'46" | 00:02'46" |
2 | 02'11" | 00:04'57" |
3 | 02'20" | 00:07'17" |
4 | 01'24" | 00:08'41" |
5 | 01'45" | 00:10'26" |
6 | 02'20" | 00:12'46" |
7 | 01'44" | 00:14'30" |
8 | 01'41" | 00:16'11" |
9 | 01'33" | 00:17'44" |
9.4 | 01'19" | 00:18'13" |