10.0 km | 00:58:21 | 05:48/km日期: 2023-09-21 19:24 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 有點悶 - 平均心率: 159 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10462 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'00" / 05'53" / 05'44" / 05'52" / 05'52" / 05'45" / 05'46" / 05'51" / 05'46" / 05'35" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 1000 | 180 / 92 |
| 2 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 2000 | 181 / 93 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 3000 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'52" (+00'17") | 1001 / 4002 | 180 / 94 |
| 5 | | 05'51" (+00'16") | 1002 / 5004 | 178 / 95 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 6004 | 178 / 96 |
| 7 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 7004 | 179 / 97 |
| 8 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 8005 | 177 / 96 |
| 9 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 9005 | 177 / 97 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10006 | 178 / 100 |
| 11 | | 05'25" | 33 / 10040 | 163 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.07 km 
SAUCONY Axon 3 累積 :
827.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'53" | 00:11'53" |
| 3 | 05'44" | 00:17'37" |
| 4 | 05'52" | 00:23'29" |
| 5 | 05'52" | 00:29'21" |
| 6 | 05'45" | 00:35'06" |
| 7 | 05'46" | 00:40'52" |
| 8 | 05'51" | 00:46'43" |
| 9 | 05'46" | 00:52'29" |
| 10 | 05'35" | 00:58'04" |
| 10.0 | 06'56" | 00:58'21" |
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