11.4 km | 01:20:48 | 07:05/km日期: 2023-09-26 07:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 13288 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'42" / 06'22" / 05'25" / 05'29" / 05'32" / 05'34" / 05'23" / 05'20" / 05'15" / 05'02" / 10'35" / 37'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 1000 | 179 / 96 |
| 2 | | 06'24" (+01'19") | 1000 / 2000 | 180 / 86 |
| 3 | | 05'26" (+00'21") | 1001 / 3002 | 185 / 98 |
| 4 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 4002 | 183 / 98 |
| 5 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 5003 | 185 / 95 |
| 6 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 6003 | 183 / 95 |
| 7 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 7003 | 185 / 99 |
| 8 | | 05'19" (+00'14") | 1001 / 8005 | 187 / 99 |
| 9 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 9005 | 188 / 100 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10005 | 189 / 103 |
| 11 | | 11'31" (+06'26") | 1000 / 11005 | 151 / 57 |
| 12 | | 34'30" (+29'25") | 393 / 11399 | 91 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
313.51 km 
ADIDAS ADIZERO BOSTON 10 UK 10 累積 :
516.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'22" | 00:12'04" |
| 3 | 05'25" | 00:17'29" |
| 4 | 05'29" | 00:22'58" |
| 5 | 05'32" | 00:28'30" |
| 6 | 05'34" | 00:34'04" |
| 7 | 05'23" | 00:39'27" |
| 8 | 05'20" | 00:44'47" |
| 9 | 05'15" | 00:50'02" |
| 10 | 05'02" | 00:55'04" |
| 11 | 10'35" | 01:05'39" |
| 11.4 | 37'53" | 01:20'48" |
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