3.3 km | 00:46:00 | 13:56/km日期: 2023-09-23 08:31 - 平均心率: 104 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 12'07" / 15'34" / 13'30" / 16'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'33" (+03'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'30" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'02" (+03'56") | 301 / 3302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 15'34" | 00:27'41" |
| 3 | 13'30" | 00:41'11" |
| 3.3 | 16'03" | 00:46'02" |
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