8.6 km | 01:09:21 | 08:05/km日期: 2023-09-25 20:26 - 平均心率: 121 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 09'20" / 08'35" / 07'42" / 08'35" / 08'21" / 07'21" / 08'05" / 07'28" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" | 573 / 8573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 196.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 08'35" | 00:17'55" |
| 3 | 07'42" | 00:25'37" |
| 4 | 08'35" | 00:34'12" |
| 5 | 08'21" | 00:42'33" |
| 6 | 07'21" | 00:49'54" |
| 7 | 08'05" | 00:57'59" |
| 8 | 07'28" | 01:05'27" |
| 8.6 | 06'49" | 01:09'22" |
展開計圈分析
留言 
