ian 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

ian 新北市
ID 18604

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5.9 km | 00:40:44 | 06:54/km

日期: 2016-04-06 19:06 - 總爬升: 221 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 好 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'49" / 08'35" / 09'00" / 06'32" / 05'23" / 06'01" /

烘烘團練3趟中第三趟

4月累積里程 : 211.75 km

XT 上傳 | 8 years ago

紀小雄, jay是跑者和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	08'35"	00:14'24"
3	09'00"	00:23'24"
4	06'32"	00:29'56"
5	05'23"	00:35'19"
5.9	06'01"	00:40'44"

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