17.1 km | 01:33:33 | 05:27/km日期: 2023-09-28 17:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 989 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'44" / 05'09" / 05'20" / 06'04" / 05'50" / 07'22" / 04'51" / 04'47" / 05'25" / 04'48" / 04'52" / 07'11" / 05'15" / 04'57" / 04'55" / 04'56" / 04'56" / 09'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.66 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'09" | 00:10'53" |
3 | 05'20" | 00:16'13" |
4 | 06'04" | 00:22'17" |
5 | 05'50" | 00:28'07" |
6 | 07'22" | 00:35'29" |
7 | 04'51" | 00:40'20" |
8 | 04'47" | 00:45'07" |
9 | 05'25" | 00:50'32" |
10 | 04'48" | 00:55'20" |
11 | 04'52" | 01:00'12" |
12 | 07'11" | 01:07'23" |
13 | 05'15" | 01:12'38" |
14 | 04'57" | 01:17'35" |
15 | 04'55" | 01:22'30" |
16 | 04'56" | 01:27'26" |
17 | 04'56" | 01:32'22" |
17.1 | 09'08" | 01:33'33" |