Wan Ting Chuang 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
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Wan Ting Chuang

10.1 km | 01:19:49 | 07:54/km

日期: 2016-04-05 16:46 - 地點: 苦楝花樹道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 07'25" / 13'50" / 06'54" / 07'03" / 07'43" / 07'18" / 07'15" / 07'08" / 07'10" / 07'20" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+00'31")

1000 / 1000

2

13'50"

(21'15")

13'50" (+06'57")

1000 / 2000

3

06'53"

(28'09")

06'53"

1000 / 3000

4

07'02"

(35'11")

07'02" (+00'09")

1000 / 4000

5

07'42"

(42'53")

07'42" (+00'49")

1000 / 5000

展開計圈分析

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Wan Ting Chuang

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Wan Ting Chuang

Miss Lo 說推

·

假期尾聲收心操預備
連假四訪苦楝花樹道
還巧遇以前的同事＼(^o^)／
今天這裡超熱鬧的!

4月累積里程 : 90.56 km

adidas B33608全馬競速型累積 : 1091.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

湄卉, 洪凱和其他 54 人說推

·

觀看另 2 則留言

Jon Fielder 跑步遇到啊，還真巧

2016-04-06 21:56 ·

1 個人推

Wan Ting Chuang Jon Fielder 是啊！他剛好也來拍風鈴木啊！就是這麼難得的緣份(^(エ)^)

2016-04-10 18:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	13'50"	00:21'15"
3	06'54"	00:28'09"
4	07'03"	00:35'12"
5	07'43"	00:42'55"
6	07'18"	00:50'13"
7	07'15"	00:57'28"
8	07'08"	01:04'36"
9	07'10"	01:11'46"
10	07'20"	01:19'06"
10.1	07'16"	01:19'49"

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朋友動態

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3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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