洲 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

洲台東
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4.0 km | 00:26:41 | 06:38/km

日期: 2016-04-04 17:22 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 06'40" / 06'28" / 06'41" / 06'45" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'39" (+00'16")

1001 / 1001

2

06'22"

(13'02")

06'23"

995 / 1997

3

06'42"

(19'44")

06'43" (+00'20")

996 / 2993

4

06'50"

(26'34")

06'46" (+00'23")

1009 / 4003

5

00'07"

(26'41")

06'53" (+00'30")

16 / 4020

4月累積里程 : 17.11 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

陳國良, 鄭東生和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'28"	00:13'08"
3	06'41"	00:19'49"
4	06'45"	00:26'34"
4.0	05'46"	00:26'41"

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