7.0 km | 00:46:16 | 06:35/km日期: 2023-09-28 17:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'20" / 06'28" / 06'00" / 07'37" / 06'25" / 06'30" / 06'45" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'59" (+02'56") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'28" | 00:12'48" |
| 3 | 06'00" | 00:18'48" |
| 4 | 07'37" | 00:26'25" |
| 5 | 06'25" | 00:32'50" |
| 6 | 06'30" | 00:39'20" |
| 7 | 06'45" | 00:46'05" |
| 7.0 | 09'15" | 00:46'17" |
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