8.2 km | 00:51:17 | 06:16/km日期: 2023-09-28 19:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'50" / 06'19" / 06'10" / 06'23" / 06'13" / 06'12" / 06'05" / 06'01" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'23") | 165 / 8165 |
很久沒跑文心公園了～跑起來體感還是稍高一點，唯一不變的是一直閃人😓😓😓
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
253.72 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
1321.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'19" | 00:13'09" |
| 3 | 06'10" | 00:19'19" |
| 4 | 06'23" | 00:25'42" |
| 5 | 06'13" | 00:31'55" |
| 6 | 06'12" | 00:38'07" |
| 7 | 06'05" | 00:44'12" |
| 8 | 06'01" | 00:50'13" |
| 8.2 | 06'25" | 00:51'17" |
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