4.0 km | 00:31:24 | 07:51/km日期: 2023-07-06 06:18 - 平均心率: 120 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 6190 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'51" / 07'38" / 07'39" / 07'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+00'23") | 1003 / 1003 | 202 / 62 |
| 2 | | 07'50" (+00'18") | 1005 / 2009 | 197 / 64 |
| 3 | | 07'32" | 1002 / 3011 | 188 / 70 |
| 4 | | 08'00" (+00'28") | 999 / 4010 | 199 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'38" | 00:15'29" |
| 3 | 07'39" | 00:23'08" |
| 4 | 07'51" | 00:30'59" |
| 4.0 | -595'-14" | 00:31'24" |
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