11.2 km | 01:25:06 | 07:37/km日期: 2023-09-30 05:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'45" / 06'13" / 05'37" / 06'40" / 10'47" / 09'09" / 10'35" / 05'46" / 05'42" / 05'48" / 10'29" / 09'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
145.77 km 
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'13" | 00:12'58" |
3 | 05'37" | 00:18'35" |
4 | 06'40" | 00:25'15" |
5 | 10'47" | 00:36'02" |
6 | 09'09" | 00:45'11" |
7 | 10'35" | 00:55'46" |
8 | 05'46" | 01:01'32" |
9 | 05'42" | 01:07'14" |
10 | 05'48" | 01:13'02" |
11 | 10'29" | 01:23'31" |
11.2 | 09'51" | 01:25'06" |