John Hsu 2013/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

John Hsu 台北市
ID 3083

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7.1 km | 00:35:27 | 04:58/km

日期: 2013-07-30 20:15 - 地點: 13號特區 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 04'34" / 04'58" / 04'49" / 04'54" / 05'02" / 05'20" / 05'08" / 05'55" /

跟著NRC的大哥跑5分速,但感覺已經超過了,還好還能跟的上.本月目標未達成,再加油!

7月累積里程 : 143.60 km

La New Bears 型號累積 : 572.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

小玉, SummerYin 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'58"	00:09'32"
3	04'49"	00:14'21"
4	04'54"	00:19'15"
5	05'02"	00:24'17"
6	05'20"	00:29'37"
7	05'08"	00:34'45"
7.1	05'53"	00:35'27"

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