12.0 km | 01:00:13 | 05:00/km日期: 2023-09-30 19:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'14" / 04'53" / 04'58" / 05'57" / 04'57" / 05'00" / 06'18" / 04'54" / 05'00" / 07'18" / 05'05" / 05'03" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'04") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'57" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'58" (+00'01") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'05" (+00'08") | 3000 / 12000 |
| 5 | | 05'18" (+00'21") | 25 / 12025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
171.14 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
1502.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'53" | 00:10'07" |
| 3 | 04'58" | 00:15'05" |
| 4 | 05'57" | 00:21'02" |
| 5 | 04'57" | 00:25'59" |
| 6 | 05'00" | 00:30'59" |
| 7 | 06'18" | 00:37'17" |
| 8 | 04'54" | 00:42'11" |
| 9 | 05'00" | 00:47'11" |
| 10 | 07'18" | 00:54'29" |
| 11 | 05'05" | 00:59'34" |
| 12 | 05'03" | 01:04'37" |
| 12.0 | 05'09" | 01:04'45" |
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