10.0 km | 00:56:28 | 05:38/km日期: 2023-10-03 04:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 08'01" / 05'32" / 05'25" / 06'12" / 05'23" / 05'20" / 05'21" / 05'50" / 05'37" / 291'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.97 km 
nike zoom span 4 累積 :
1752.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 05'32" | 00:13'33" |
| 3 | 05'25" | 00:18'58" |
| 4 | 06'12" | 00:25'10" |
| 5 | 05'23" | 00:30'33" |
| 6 | 05'20" | 00:35'53" |
| 7 | 05'21" | 00:41'14" |
| 8 | 05'50" | 00:47'04" |
| 9 | 05'37" | 00:52'41" |
| 10.0 | 03'43" | 00:56'28" |
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