5.5 km | 00:34:53 | 06:19/km日期: 2023-10-03 18:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'32" / 06'29" / 06'30" / 06'21" / 06'20" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'10") | 824 / 824 |
| 2 | | 35'25" (+31'43") | 84 / 909 |
| 3 | | 03'55" (+00'13") | 835 / 1745 |
| 4 | | 28'09" (+24'27") | 106 / 1851 |
| 5 | | 03'52" (+00'10") | 829 / 2681 |
| 6 | | 32'13" (+28'31") | 92 / 2773 |
| 7 | | 03'44" (+00'02") | 836 / 3610 |
| 8 | | 34'45" (+31'03") | 86 / 3696 |
| 9 | | 03'43" (+00'01") | 842 / 4538 |
| 10 | | 30'07" (+26'25") | 99 / 4638 |
| 11 | | 03'42" | 849 / 5487 |
| 12 | | 25'38" (+21'56") | 31 / 5519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 277.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'29" | 00:13'01" |
| 3 | 06'30" | 00:19'31" |
| 4 | 06'21" | 00:25'52" |
| 5 | 06'20" | 00:32'12" |
| 5.5 | 05'12" | 00:34'54" |
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