蔡證聰 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡證聰高雄
ID 163417

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14.0 km | 01:16:25 | 05:27/km

日期: 2016-04-10 06:16 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 895 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'19" / 05'34" / 05'45" / 05'31" / 05'28" / 05'20" / 05'39" / 05'17" / 05'24" / 05'42" / 05'27" / 05'03" / 04'56" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 225.50 km

Adidas TAKUMI ren 累積 : 1361.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李同湖, 張智誠和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'34"	00:11'53"
3	05'45"	00:17'38"
4	05'31"	00:23'09"
5	05'28"	00:28'37"
6	05'20"	00:33'57"
7	05'39"	00:39'36"
8	05'17"	00:44'53"
9	05'24"	00:50'17"
10	05'42"	00:55'59"
11	05'27"	01:01'26"
12	05'03"	01:06'29"
13	04'56"	01:11'25"
14.0	05'03"	01:16'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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