7.4 km | 00:50:00 | 06:43/km日期: 2023-10-04 19:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 06'53" / 06'51" / 06'37" / 06'38" / 06'49" / 06'44" / 06'58" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 431 / 7431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.33 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
635.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'51" | 00:13'44" |
| 3 | 06'37" | 00:20'21" |
| 4 | 06'38" | 00:26'59" |
| 5 | 06'49" | 00:33'48" |
| 6 | 06'44" | 00:40'32" |
| 7 | 06'58" | 00:47'30" |
| 7.4 | 05'47" | 00:50'00" |
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