kiki Su 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

kiki Su 台南
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6 H | 58.1 km | 06:11/km | 第16馬

2016府城超級馬拉松

官方成績
日期	2016-04-09
成績	58.15 km
總名次	13 / 149
分組名次	1 / -
平均速度	06:11/km

日期: 2016-04-09 22:59 - 總爬升: 472 m - 地點: 億載金城 - 天氣: 涼 - 卡路里: 2931 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

台南

kiki Su

·

台南

kiki Su

·

完賽距離與錶的距離不太相同!
第三場超馬，後面5km左右跟上一位朋友的速度，
讓她帶我衝多以點公里數，謝謝!
但最後一公里速度還是掉下來了~

賽前宣言: 加油

4月累積里程 : 260.19 km

adidas boston 累積 : 871.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

彭武德, 不來恩和其他 22 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳小P 厲害！恭喜順利完賽~

2016-04-10 12:40 ·

1 個人推

高祥諺恭喜高速完賽。

2016-04-10 20:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'33"	00:11'05"
3	05'47"	00:16'52"
4	05'42"	00:22'34"
5	05'38"	00:28'12"
6	05'48"	00:34'00"
7	05'41"	00:39'41"
8	05'43"	00:45'24"
9	05'26"	00:50'50"
10	05'33"	00:56'23"
11	05'42"	01:02'05"
12	05'28"	01:07'33"
13	05'52"	01:13'25"
14	05'28"	01:18'53"
15	05'53"	01:24'46"
16	05'34"	01:30'20"
17	05'48"	01:36'08"
18	05'50"	01:41'58"
19	05'47"	01:47'45"
20	05'58"	01:53'43"
21	05'58"	01:59'41"
22	08'59"	02:08'40"
23	05'43"	02:14'23"
24	06'09"	02:20'32"
25	05'33"	02:26'05"
26	05'52"	02:31'57"
27	06'06"	02:38'03"
28	05'47"	02:43'50"
29	06'27"	02:50'17"
30	05'44"	02:56'01"
31	05'57"	03:01'58"
32	06'43"	03:08'41"
33	06'03"	03:14'44"
34	05'56"	03:20'40"
35	05'53"	03:26'33"
36	06'39"	03:33'12"
37	06'01"	03:39'13"
38	06'04"	03:45'17"
39	06'21"	03:51'38"
40	07'12"	03:58'50"
41	06'36"	04:05'26"
42	06'09"	04:11'35"
43	07'39"	04:19'14"
44	06'27"	04:25'41"
45	06'25"	04:32'06"
46	06'23"	04:38'29"
47	06'19"	04:44'48"
48	06'30"	04:51'18"
49	06'16"	04:57'34"
50	06'19"	05:03'53"
51	08'11"	05:12'04"
52	06'24"	05:18'28"
53	06'50"	05:25'18"
54	05'48"	05:31'06"
55	05'53"	05:36'59"
56	05'40"	05:42'39"
57	05'12"	05:47'51"
58	05'48"	05:53'39"
59	06'01"	05:59'40"
59.2	12'43"	06:02'08"

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成績 : 02:30:48

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