7.2 km | 00:46:05 | 06:21/km日期: 2023-10-07 07:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'00" / 06'11" / 06'03" / 06'09" / 06'02" / 06'07" / 06'31" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 834 / 834 |
| 2 | | 14'33" (+10'10") | 200 / 1034 |
| 3 | | 04'24" (+00'01") | 833 / 1867 |
| 4 | | 14'06" (+09'43") | 206 / 2074 |
| 5 | | 04'28" (+00'05") | 819 / 2894 |
| 6 | | 13'31" (+09'08") | 215 / 3109 |
| 7 | | 04'26" (+00'03") | 824 / 3933 |
| 8 | | 13'42" (+09'19") | 212 / 4146 |
| 9 | | 04'27" (+00'04") | 822 / 4968 |
| 10 | | 13'36" (+09'13") | 214 / 5182 |
| 11 | | 04'27" (+00'04") | 821 / 6004 |
| 12 | | 13'50" (+09'27") | 210 / 6215 |
| 13 | | 04'32" (+00'09") | 808 / 7023 |
| 14 | | 13'24" (+09'01") | 217 / 7241 |
| 15 | | 00'00" | 0 / 7241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.15 km 
Saucony Kinvara 14 累積 :
908.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'11" | 00:12'11" |
| 3 | 06'03" | 00:18'14" |
| 4 | 06'09" | 00:24'23" |
| 5 | 06'02" | 00:30'25" |
| 6 | 06'07" | 00:36'32" |
| 7 | 06'31" | 00:43'03" |
| 7.2 | 12'33" | 00:46'05" |
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