7.5 km | 00:48:02 | 06:26/km日期: 2023-10-02 18:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'24" / 05'50" / 05'42" / 05'15" / 06'29" / 06'26" / 06'20" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'26" (+07'11") | 450 / 7450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'50" | 00:12'14" |
| 3 | 05'42" | 00:17'56" |
| 4 | 05'15" | 00:23'11" |
| 5 | 06'29" | 00:29'40" |
| 6 | 06'26" | 00:36'06" |
| 7 | 06'20" | 00:42'26" |
| 7.5 | 12'25" | 00:48'02" |
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