77 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

77 台中
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3.2 km | 00:19:44 | 06:11/km

日期: 2016-04-12 18:21 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62%

Pace: 06'56" / 05'45" / 05'55" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+01'03")

999 / 999

2

05'50"

(12'41")

05'48"

1003 / 2003

3

05'55"

(18'36")

05'53" (+00'05")

1003 / 3006

4

01'08"

(19'44")

06'09" (+00'21")

183 / 3190

台中

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愛猫晴說推

·

4月累積里程 : 151.04 km

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紅豆, 洪凱和其他 27 人說推

·

77 畫完圖，來路跑，轉換心境。

2016-04-12 18:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'45"	00:12'41"
3	05'55"	00:18'36"
3.2	05'57"	00:19'44"

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