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Kevin JR Chen
雲林
ID 87554
11 位追隨者
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Kevin JR Chen
41.1 km
|
11:52:46
|
17:20/km
日期:
2023-10-07 06:06
-
地點:
徒步進香 西螺新天宮-北港朝天宮
-
平均心率:
118
-
踏頻:
58
-
卡路里:
3591 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
27'48"
(27'48")
2.16 (-3.36)
1000 / 1000
2
13'23"
(41'11")
4.48 (-1.04)
1000 / 2000
3
17'02"
(58'14")
3.52 (-2.00)
1000 / 3000
4
16'32"
(01:14'47")
3.63 (-1.89)
1000 / 4000
5
11'37"
(01:26'25")
5.16 (-0.36)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
11'41"
(01:38'07")
5.14 (-0.39)
1000 / 6000
7
24'43"
(02:02'50")
2.43 (-3.09)
1000 / 7000
8
13'56"
(02:16'46")
4.31 (-1.22)
1000 / 8000
9
11'27"
(02:28'14")
5.24 (-0.28)
1000 / 9000
10
26'37"
(02:54'51")
2.25 (-3.27)
1000 / 10000
11
11'24"
(03:06'16")
5.26 (-0.26)
1000 / 11000
12
12'52"
(03:19'09")
4.66 (-0.86)
1000 / 12000
13
26'18"
(03:45'27")
2.28 (-3.24)
1000 / 13000
14
12'13"
(03:57'40")
4.91 (-0.61)
1000 / 14000
15
11'41"
(04:09'22")
5.14 (-0.39)
1000 / 15000
16
11'28"
(04:20'50")
5.23 (-0.29)
1000 / 16000
17
30'12"
(04:51'03")
1.99 (-3.53)
1000 / 17000
18
14'06"
(05:05'09")
4.26 (-1.27)
1000 / 18000
19
26'23"
(05:31'32")
2.27 (-3.25)
1000 / 19000
20
48'51"
(06:20'23")
1.23 (-4.29)
1000 / 20000
21
12'13"
(06:32'37")
4.91 (-0.61)
1000 / 21000
22
11'52"
(06:44'29")
5.06 (-0.47)
1000 / 22000
23
11'45"
(06:56'15")
5.11 (-0.42)
1000 / 23000
24
10'52"
(07:07'07")
5.52
1000 / 24000
25
16'51"
(07:23'58")
3.56 (-1.96)
1000 / 25000
26
06'44"
(07:30'43")
5.14 (-0.38)
577 / 25577
27
11'21"
(07:42'04")
5.29 (-0.24)
1000 / 26577
28
12'10"
(07:54'14")
4.93 (-0.59)
1000 / 27577
29
11'37"
(08:05'52")
5.16 (-0.36)
1000 / 28577
30
11'47"
(08:17'39")
5.09 (-0.43)
1000 / 29577
31
23'24"
(08:41'04")
2.56 (-2.96)
1000 / 30577
32
12'02"
(08:53'06")
4.99 (-0.54)
1000 / 31577
33
12'23"
(09:05'29")
4.85 (-0.68)
1000 / 32577
34
19'55"
(09:25'25")
3.01 (-2.51)
1000 / 33577
35
14'56"
(09:40'21")
4.02 (-1.50)
1000 / 34577
36
13'28"
(09:53'50")
4.46 (-1.07)
1000 / 35577
37
14'50"
(10:08'41")
4.04 (-1.48)
1000 / 36577
38
20'48"
(10:29'29")
2.88 (-2.64)
1000 / 37577
39
18'18"
(10:47'48")
3.28 (-2.24)
1000 / 38577
40
16'48"
(11:04'36")
3.57 (-1.95)
1000 / 39577
41
39'45"
(11:44'22")
1.51 (-4.01)
1000 / 40577
42
08'24"
(11:52'46")
3.85 (-1.67)
539 / 41116
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
27'33"
00:27'33"
2
13'24"
00:40'57"
3
17'03"
00:58'00"
4
16'33"
01:14'33"
5
11'37"
01:26'10"
6
11'42"
01:37'52"
7
24'43"
02:02'35"
8
13'57"
02:16'32"
9
11'27"
02:27'59"
10
26'38"
02:54'37"
11
11'24"
03:06'01"
12
12'53"
03:18'54"
13
26'19"
03:45'13"
14
12'13"
03:57'26"
15
11'42"
04:09'08"
16
11'28"
04:20'36"
17
30'12"
04:50'48"
18
14'06"
05:04'54"
19
26'24"
05:31'18"
20
83'11"
06:54'29"
21
12'14"
07:06'43"
22
11'52"
07:18'35"
23
11'45"
07:30'20"
24
10'53"
07:41'13"
25
16'51"
07:58'04"
26
11'41"
08:09'45"
27
11'17"
08:21'02"
28
12'15"
08:33'17"
29
11'46"
08:45'03"
30
20'57"
09:06'00"
31
14'03"
09:20'03"
32
12'46"
09:32'49"
33
12'39"
09:45'28"
34
20'21"
10:05'49"
35
14'34"
10:20'23"
36
13'39"
10:34'02"
37
15'46"
10:49'48"
38
22'24"
11:12'12"
39
44'59"
11:57'11"
40
20'33"
12:17'44"
41
34'18"
12:52'02"
41.1
17'00"
12:54'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:29:59
|
17:02/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:16
|
06:38/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:23
|
07:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:06:35
|
06:13/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:33:06
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:34:16
|
06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:36
|
06:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:38
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:28:51
|
12:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:23:49
|
06:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:24:47
|
06:35/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:35:10
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:30:04
|
06:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
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41.1 km | 11:52:46 | 17:20/km
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